Les entraînements se déroulent tout au long de la semaine, chaque soir à partir de 18h. Il est important de vérifier les disponibilités des salles pour garantir un espace d’entraînement adéquat.
Nos entraînements sont organisés par équipes de championnat. Pour un entraînement optimal, chaque session doit être composée de quatre joueurs. Cela permet une meilleure rotation et une efficacité maximale dans les exercices.
Déroulement des Séances
- Échauffement :
- Pour commencer, nous travaillons les gammes de coups, en particulier le coup droit et le revers, pour bien s’échauffer et se préparer aux exercices plus intensifs.
- Techniques de Base :
- Ensuite, nous nous concentrons sur les services, un aspect crucial du jeu. Nous perfectionnons également les volées et les smashes pour améliorer les compétences au filet.
- Jeux de Matchs :
- Enfin, nous terminons chaque session par des petits jeux de matchs. Cela permet aux joueurs de mettre en pratique ce qu’ils ont appris dans un cadre compétitif mais amical.
Pour tirer le meilleur parti de ces entraînements, il est essentiel que chaque membre de l’équipe participe activement et régulièrement. La présence et l’engagement de chaque joueur contribuent à la progression de l’équipe et au succès en championnat.
